Els tovallons sanitaris comuns tenen una llarga franja d’absorció al centre i una ala en forma de “oïda” - a cada costat. Renteu -vos les mans abans d’utilitzar -les, després obriu el paquet, traieu el tovalló sanitari, esquineu la cinta de paper al mig, enganxeu el costat adhesiu al mig de la roba interior i alineeu les dues ales amb la part més estreta de la roba interior. A continuació, arrenqueu el petit tros de paper adhesiu a la part posterior d’una ala, doblegueu l’ala cap a fora i enganxeu -la fortament al costat de la roba interior i fixeu -la de la mateixa manera. A causa de l'adhesió adhesiva a la part inferior i la fixació a banda i banda, el tovalló sanitari està fermament unit a la part inferior de la roba interior.
